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1、人得了病，是因为你做了太多对不起自己的事。导致心情过度紧张，过度劳累，最后积劳成疾。其实老天不是在惩罚你，而是在提醒你该放下了。一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。当你真正懂得了人性，也就懂得了人生。
2、你在意什么，什么就折磨你；你计较什么，什么就困扰你；越是你想控制的，最后都控制了你；能伤害你的从来不是任何人，而是你心存幻想的坚持和期待。在这一趟历练当中，你会发现，与任何人的关系，终究是与自己的关系。
3、永远不要试图去改变任何人，包括你的儿女伴侣、兄弟姐妹、父母。往往你越是为别人好，别人越讨厌你，很多东西是娘胎里自带的，非常顽固，偏执到骨髓。
4、当你太过于在意一件事情对自己的影响时，其实就是在内耗自己，你会设想种种后果，每一种设想都是对自己不利，它们就像荆棘，会刺痛你的心。你倍感压力，是因为你太想要；你之所以痛苦，也是因为你太较真了。轻舟已过，过去了就过去了，再怎么懊恼也无济于事，又何必庸人自扰之。
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