在职场中想要建立高端人脉，破除“社交恐惧”，你只需要3步！

打工人 · 2025-3-10 15:25:29

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面对比你优秀的人，你会不会不敢上去打招呼？
小明发现，和他一起进公司的好哥们石头最近在躲着他。于是，他就约石头一起喝酒。几经盘问下，石头终于道出实情：
原来，石头看着小明升职了，感觉两个人有了差距。石头原本就害怕和比他优秀的人打交道。石头觉得小明很优秀，要不是和他一起进的公司，也不会和小明走得近。

你有没有和石头一样的情况？和别人打交道的时候，不敢和优秀的人或者是领导交流？总感觉低人一等？害怕他们嘲笑你不行？但和你差不多的或者不如你的人打交道，你却没有问题。
其实你不敢和优秀的人打交道，不是因为别人看不起你，而是“向上社交恐惧”。
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他在工作的时候会经常跟客户打交道，开始的时候他也会像石头那样，面对有能力，优秀的客户，他总是感觉欠缺一点自信。后来工作时间长了，他慢慢的变得越来越自信了，他也知道曾经自己为什么不敢和客户打交道。其实这都是他自己的原因，当他发现以后，就及时纠正自己的这个问题，慢慢的，他也能和客户相处的非常好，客户也很喜欢他。
一、为什么我们不敢和优秀的人打交道？
有人是因为对某个社交场合不熟悉，或者没有准备，导致当时受到挫折，不敢社交。比如在上级领导考察过程中，回答问题失误，被直接上司训斥，造成心理阴影，恐惧社交。
“向上社交恐惧”是童年或者成年后的心理阴影造成的。这本书会教你从破除“向上社交恐惧”开始，逐步放开你的内心，勇敢的结交比你优秀的人，搭建自己的高端人脉，向上社交搭建高端人脉。

1.过去已经是历史，没必要那么在乎
上面的石头和小明关系就很好，石头经过小明的劝说，并没有和小明走远。石头放下自卑，慢慢的习惯了向优秀人的靠拢。之后又试着和上司交往。他发现，当他以平和的心态和上司交往的时候，他感受到了上司对他的欣赏。
过去的已经成为历史，可以参照，但是不要受它的不好的影响。放下成见，放下自卑，你会发现，向上社交没那么难！
2.亮出闪光点，学会扬长避短
没有完全不好的性格，场合不同，缺点可以变成优点，优点也可以变成缺点。比如说，软弱的性格，从积极的角度来看，就是有爱心的表现。承认自己的软弱，是迈向改变的第一步。

就像石头，心思细腻，有时候就是心思重的表现，但在朋友的眼里，他并不是一无是处。也有自己的闪光点。把自己闪光点亮出来，当你带着一个闪亮的“标签”和人交往的时候，他们会看到你的优点，接纳你的。
其次，我们也可以用“精神胜利法”：用自己的优点和别人短处比较，你会发现你自己也很优秀。比如石头发现，有的上司脾气大，还不如他受同事欢迎。
所以，我们要善于发现我们自己的优点，大胆的表现出来。
3.正视自己的失败，提高受挫能力
没有人能够不出错，不要苛求自己。只有不断地在沟通失败后总结心得，才能慢慢积累经验，提高受挫能力。

以前，石头提交的每个方案，都要被上司驳回多次，石头总觉得上司有意为难他。后来，石头放下成见，总结经验教训，努力提高精确表达的沟通能力，以后再提交方案的时候，很容易就通过了。以后，他发现，同样批评自己的话，现在听起来没那么难受了。
在社交领域受挫并不可怕，只要多总结，下次就会得到改进，在这个过程中也慢慢地提高挫折承受力。
同时，所谓社交，不就是一个聊天的过程吗？放松自己，就算出错了也没关系。石头以前做方案的时候，害怕上司看不起他，不敢请教上司。有一次，实在没办法，就向上司请教，上司不但帮他解决了问题，还觉得他很上进。
很多事情你越是纠结，就越难以解决。放松自己，多和优秀的人沟通，你会发现，他们会教你换个思路看待问题，事情往往就会迎刃而解。向上社交也是一样。