如何拥有旺盛精力？网友：少生气，睡好觉，夫妻和谐最重要！

打工人 · 2025-2-21 01:21:30

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朴素真挚的总结评论跟赞少得可怜，作为一个过了而立之年人来说答主回答的太棒了

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兄弟们，我是山楂泡盐水，确实有用，10分钟入睡，一觉睡到自然醒，没有做梦

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20个怎么够，我每天都是50个深蹲50个俯卧撑50个凯格尔运动，想要变得更强大，凯格尔运动少不了，手机下个Ｇ动，听着提示音跟练，变挺变久变强大！

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褪黑素有效果吗？

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我是这么想的，精力什么的其实取决于你的性格、或者说是思想认知，
因为这决定了你对生活的态度是怎么样的，你对生活充满热情充满朝气，你干什么都会很有精力，就像打游戏一样，从早打到晚，就是住院挂个吊瓶还能坐起来开把LOL，你说跟身体有关系么？
跟身体本身没有太大关系的，不要说累，觉得累是因为干的事情没什么乐趣，重复枯燥无味能不累么？

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所以啊，想拥有旺盛精力的前提是你的思想要改变，随之态度也会改变，再去找到觉得好玩的事情，自然而然就精力满满。

07

同意！非常有道理

08

厉害

09

好的关系是互相充电，互相鼓励

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