精神小妹的生活是啥样的？网友：减肥如此简单，摇，不对，学起来

躺平哥 · 5 天前

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网友们分享当年做精神小妹时，2天只吃一碗面皮，瘦成闪电的秘诀太狠了！
说起精神小妹，很多人第一反应是“土嗨”“非主流”，但不得不承认，那些年的精神小伙小妹们，大部分都瘦得跟竹竿似的。尤其是我们那会儿，根本不用刻意减肥，体重自动往下掉。
精神小妹们都是利用碎片化时间保持活动，包括步行代替交通工具、随时随地的小运动等不费力但有效的消耗热量方式。为了去镇上的奶茶店坐坐，几个人点一杯奶茶，硬是走了十几二十公里到镇上，然后几个人喝一杯奶茶后又走回来，吃零食也是几个人分，一人吃一小片的节奏，换成是我我都要头晕
走路是常态，休息是少有的
白天压马路，晚上溜江边，一群人嘻嘻哈哈，能从城东走到城西，再走回来。你以为是在玩？不，这是在燃烧卡路里！
有一次，我跟几个姐妹出去玩，她们带着我沿着江边走了整整三个小时，中间不带停的。我累得脚底板发烫，她们还跟没事人一样，边走边拍视频，让我举着手机当“人形支架”。回家后，我脚肿得连拖鞋都穿不进去，而她们第二天照样生龙活虎继续走。吃也不吃，喝也不喝，休息的时候都是在墙角玩，也是佩服她们的精力
现在想想，那会儿一天随随便便就是一两万步，根本不用去健身房，日常走路就能瘦。
吃饭？不存在的，饿到极致自然瘦
精神小妹的饮食，主打一个“随缘”。有时候一天吃一顿，有时候两天只吃一碗面皮。不是没钱，是真的不饿，或者说，根本没时间吃，也不知道一整天瞎晃悠什么，不饿也不累的
白天要么在街上晃悠，要么在理发店、小卖部混时间，饿了就买根烤肠、喝瓶冰红茶，根本不正经吃饭。晚上熬夜，熬到饿劲儿过去了，直接睡觉。第二天醒来，依旧不觉得饿，继续循环。
熬夜+亢奋，代谢嘎嘎快
精神小妹的另一个特点——熬夜。那时候晚上根本睡不着，要么在街边晃悠，要么在QQ空间刷留言，凌晨两三点睡觉是常态。奇怪的是，明明睡得少，第二天却精神抖擞，照样活蹦乱跳，精力充沛。
穷，但瘦得理直气壮，而且好义气
那时候的精神小妹，普遍没什么钱，但穷有穷的活法。没钱打车？那就走路。没钱吃大餐？那就一碗面皮顶两天。没钱买新衣服？那就穿紧身裤+小吊带，对于朋友的事情都是很有义气很有心帮忙的
多方筹钱才能买一杯奶茶或者小吃

哈哈哈，但是真能减肥

她们就是天赋型的竞走选手啊

脸皮厚的人才能当精神小伙小妹啊

这个可以学起来

同款的我，好难减肥啊

好真实，她们说的出去玩，也不懂她们到底在玩什么

哈哈哈，可怜又好笑

走路代替打车、少吃代替暴食、熬夜但保持亢奋……这些习惯放现在，随便一条都能当减肥攻略。可惜，现在的我们，再也回不到那种“饿而不自知，走而不觉累”的状态
观察久了，我总结出精神小妹的减肥三板斧：
1. 能走不坐，能站不躺（增加日常消耗）
2. 想吃就吃，但绝不吃撑（控制总量）
3. 今天胖了明天减，永远不跟自己较劲（保持心态）