学习也能像打游戏一样爽起来？别不信，是真的！

“有人问，学习总是一件很折磨人的事，有没有一种让人觉得很爽的学习方法，爱上学习？”
学习是一件很反人类的事，人天性都喜欢懒惰，而不喜勤奋，但是有时候又不得不学习，为了学习人们常常会长期地让自己保持一种勤奋与努力的状态，但是绝大多数的勤奋也只不过是耗费时间而已，低下又疲惫，真正让自己爱上学习跟“专注”有关。


一、没有人能够做到持续的勤奋和努力
学习是一件反人类的事，大脑都在叫嚣着你去懒惰，而且人性天生之中也充满了“好吃懒做”的基因，那你让人去学习岂不是一件痛苦的事？更别遑论是保持一种长期勤奋和努力的状态了。
而且人的精力是有限的，持续地保持一种状态，就像紧绷的弦一样，人也会感觉到累的时候。


我认为无论是做任何事都是有技巧的，学习这件事也是，要讲究一点技巧，才能够更好地去办到它，没有技巧的努力就等于是只懂得使蛮力，只顾着一头的往后面拉而已，等到力气使尽了，很有可能目的都还没有达到，你就已经有了放弃的打算。长期的努力和勤奋并不能够让我们很好地达到自己的目的，那么到底什么才是呢？其实是专注。


二、专注比勤奋来得更加的重要
如果当你无法集中自己的注意力的时候，大部分的勤奋努力都是事半功倍的，既耗费时间，成效又低，又会弄得自己疲惫不堪。
想要达成目的，确实需要勤奋，但是勤奋并不是最主要的因素，最主要的因素是“专注”，你能否长时间将注意力集中到你的目标里面，全神贯注，这才是你达成目标最重要的元素。


当你集中注意力的时候，会达到一种“心流”的状态，它能够确保你全身心地投入到当下这件事里面来，助你更好地学习、处理某一件事，以一种更加高效的方式。
即便是你勤奋10多个小时，也比不上你一个小时的专注。同样是处理一件事，前者需要10个小时，而后者只需要1个小时便能够做好了，空闲出来的时间，是不是能够去发挥更大的价值呢？


专注对我们而言无疑显得十分的重要，那我们又应该怎么去培养自己专注地能力？
三、怎么去培养自己专注的能力？
幸而专注这种能力并不是天生的，在经过一定的训练之后每一个人都可以达到这种“专注”的状态，总结得来说，要想达到这种状态，有以下两点方式。


1、打造专注的环境
有人说“人是容易受心理暗示影响的动物”我认同这一点，如果一个成绩优异的学生来到一个都是差生的环境里面，也会很容易受到心理上的暗示，逐渐地被同化掉。
与其在一个充满诱惑的地方保持自己的专注力，倒不如在一个没有诱惑的地方来保持自己的专注力。


这种环境需要自己去打造，有什么东西会分散你的注意力那么你在打造环境的时候，便把这个东西去掉，比如说手机，自制力不强的人总是喜欢在学习的时候，受到手机的诱惑，玩起了手机，那么这种对我们充满诱惑的东西，可以先把它拿远一些。
人之所以自制力差，一方面是容易受到外界的影响，而另外一方面则是自己的一部分精力已经拿来对抗诱惑了，自己就已经没有剩余多少的精力了。


2. 激发心流
有一种状态叫做“心流”这种状态能够帮助我们更好地去完成自己的目标，平时无论是工作或者是学习的时候都可以调整自己的状态进入“心流”。
心流是一种高效的工作方式，最常见的状态就是全神贯注，对于外界的时间流逝完全地感知不到，在不知不觉当中就把工作给完成了，这就是“心流”。


曦说：如何让学习变得更爽？最好的方法就是让自己专注起来，专注比勤奋与努力来得更加的重要，也是达到目标的最佳途径。
要达到专注的效果，可以尝试给自己打造一个利于专注的环境、在工作或者学习的时候，激发自己达到“心流”的状态，让自己变得专注起来。
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⊙编辑：学习经营管理（微信号：MBA160）
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